MassageMasseren is in feite een manier om met het lichaam in gesprek te komen. Een andere massagetechniek kan een ander effect hebben. Dat hangt samen met datgene waar het deel van je lijf dat "onder handen" is, behoefte aan heeft of zich ontvankelijk voor toont. In de meeste gevallen is er in een sessie dan ook sprake van een combinatie van technieken.
In het algemeen gesproken is er wel vaak een oorzakelijk verband aan te geven tussen techniek en effect. Met holistische massage, joint release en holistic pulsing kun je in een diepe ontspanning raken en weer helemaal bij en tot jezelf komen. Spanningen die zich dieper en gedurende langere tijd hebben vastgezet en misschien zelfs pijn veroorzaken, vragen meer om diepe-weefselmassage en joint release. Dorn-therapie en Breuss-massage werken uitstekend bij rugklachten. Wil je meer weten over het werken met beweging, klik dan hier. Holistische massage De holistische massage die ik geef, is gebaseerd op Esalen-massage. Deze is erop gericht een gevoel van psychische, emotionele en lichamelijke eenheid teweeg te brengen. Er wordt gewerkt met uiteenlopende grepen uit verschillende massagestromingen. Ze variëren van lange strijkingen tot grepen die het weefsel op een diep niveau aanraken; van weldadige, wiegende bewegingen van het hele lichaam, tot bewegingen en strekkingen van gewrichten en banden die het gevoel van vrijheid en ruimte terugroepen die zij oorspronkelijk hadden. Algemene kenmerken van Esalen massage zijn ritme, flow en rust. Esalen massage is ontwikkeld in het gelijknamige centrum in Californië, waar sinds 1962 gewerkt wordt aan de integratie van oosterse en westerse benaderingen van lichaam en geest. Joint release Joint release richt zich op de "scharnierpunten" van het lichaam. Tot het repertoire behoren onder andere het passief laten bewegen van de gewrichten, maar ook het zacht stretchen van banden en spieren. Door de technieken "herinneren" deze lichaamsgebieden zich de mogelijkheden die ze vroeger hadden; geleidelijk aan worden ze weer in staat deze te gebruiken. Holistic pulsing Bij holistic pulsing wordt het lichaam vanuit regelmatig wisselende plekken in een aanhoudende, licht wiegende, pulserende beweging gebracht. Dit veroorzaakt een diepe ontspanning, die soms zelfs een trance-achtige staat kan opwekken. Het kan een bijzonder helend effect hebben. Diepe-weefselmassage Diepe-weefselmassage is een vorm van bindweefselmassage. Bindweefsel is het meest voorkomende weefsel in het lichaam; het verbindt niet alleen alle lichaamsdelen met elkaar, maar heeft ook een ondersteunende, beschermende, isolerende en transportfunctie. Daardoor is het bij uitstek een weefsellaag om op te masseren als het gaat om dieper gelegen en aanhoudende spanning. Het soort diepe-weefselmassage dat ik doe, komt voort uit rolfing. Dorn-therapie Dorn-therapie richt zich op rugklachten die voortkomen uit een schijnbaar verschil in beenlengte. Schijnbaar, omdat beenlengteverschil dat veroorzaakt wordt door een operatie of problemen bij de geboorte, betrekkelijk zelden voorkomt. Meestal ontstaat het waargenomen verschil namelijk doordat heup- en kniegewricht gedeeltelijk uit de kom zijn geraakt ten gevolge van bijvoorbeeld een misstap of een verkeerde manier van zitten. Dit verschil (soms zelfs tot een centimeter of 3) doet zich bij een opvallend groot percentage mensen voor. Als deze situatie voortduurt, ontstaat bekkenscheefstand en als gevolg daarvan verschuiving / kanteling / draaiing van de rugwervels waar dan weer pijn en bewegingsbeperking uit voortkomt. De Dorn-therapie is een milde behandeling van wervels en gewrichten, waarbij primair het “lange” been weer “op de oorspronkelijke lengte” wordt gebracht en secundair de bekkenscheefstand en de stand van de wervels worden hersteld. Breuss-massage Breuss-massage werkt op het centrale deel van de rug: de wervelkolom en het spierstelsel er vlak omheen. Het is een massage, waarbij door voortdurend herhaalde, golvende strijkingen de spieren om de wervelkolom heen worden uitgenodigd zachter en langer te worden. Hierna worden in strijkende bewegingen de wervels "uitgericht", zodat ze beter op elkaar gestapeld zijn om hun werk te doen. |
DESDE DENTRO |
|